こんにちは(^^)/
立ち仕事でも、座り仕事でも負担がかかるのが、お尻周りの筋肉です。
なのであまり意識しないと気づきにくいのがお尻周りのこりだったりします(^-^; けっこうこっていらっしゃる方が多いです。
このお尻周りのこりから腰痛にも繋がってたりします。
そしてお尻周りの筋肉のこりがほぐれると股関節もゆるまりやすくなるので、動きやすくなります(^^)/
立ち仕事で腰痛が～、座り仕事で腰痛が～って方は、お尻周りのこりをほぐすストレッチも取り入れてみたり
ビオスでほぐしにいらしてください(^^)/
お待ちしております
