こんにちは！
梅雨入りした一週間、ずっーと雨でしたが、さすがに毎日毎日は憂鬱になりますよね(^-^;
体面ではストレッチを取り入れ、ちゃんとお風呂に浸かり体内の循環をさせるようにしています。
そして仕事の合間には大好きな落ち着くカフェに行き、リラックスも(*^^*)
リラックスすることもやはり体の循環には必要なので。
もちろんマッサージで体も心もリラックスして循環をよくすることは、一番の梅雨乗り切り対策です(^^♪
ビオスでお待ちしております
