松山駅前リフレッシュビルにあるもみほぐしビオスのブログページです。

おはようございます！もみほぐしビオスです＾＾

今日は少し肌寒いですね。夏のように暑くなったり、雨が降って寒くなったり、

毎日、そして一日の中でも体温調節が必要で、自律神経がとっても頑張ってくれていますね＾＾

現代の人は大体の方が交感神経が優位になっています。

朝起きて夜寝るまで、家事したり、子供のことや仕事もして。そのスキマ時間にスマホ見て…私もそうです（笑）

なので、『休息の時間』『癒しの時間』は意識して作らないと取れないと思います。

是非、毎日頑張ってくれているご自分のカラダ、大切にして下さい。

特に睡眠時間や睡眠の質は本当に大切です！

横になって身体の全ての力を抜いて、重力を感じるほど“無”になってみてください。

究極の心地よさを感じられると思います＾＾

その時間が、日々のパフォーマンスを間違いなくアップしてくれます！

そして当店でのリラクゼーションの時間もとってもおすすめです♪

ご予約お待ちしております(^^)/